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详细信息

课程安排
梵我瑜伽学府(富田店课程)
时间 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
16:00-17:00 高温瑜伽 哈达瑜伽 理疗瑜伽 流 瑜 伽 高温瑜伽 阿斯汤加  
18:30-19:30     高温瑜伽   理疗瑜伽 高温瑜伽  
19:20-20:30 阿斯汤加 流 瑜 伽 肚皮舞 哈达瑜伽 肚皮舞 肚皮舞 理疗瑜伽
注意事项
1、空腹练习,或饮用流体后半小时练习为佳。 
2、练习时赤脚,穿着宽松瑜伽服,保持安静,将手机调成静音或震动状态,以免影响他人练习。 
3、请提前10分钟进入教室,为保持安静和您的练习安全,开课后谢绝进入教室。
4、关注呼吸,习练中不要停下来饮水,练习过程中不要攀比,保持良好的心态。
5、保持环境干净整洁,注意个人卫生,感谢您的配合。

 

梵我瑜伽学府(美林河畔店课程)
时间 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
12:30-13:40   哈达瑜伽 理疗瑜伽 阴瑜珈 阿斯汤加    
16:00-17:00 哈达瑜伽         肚皮舞 理疗瑜伽
18:10-19:10 爵士舞 理疗瑜伽 肚皮舞 哈达瑜伽 肚皮舞 爵士舞 理疗瑜伽
19:30-20:30 理疗瑜伽 肚皮舞 爵士舞 肚皮舞 爵士舞 哈达瑜伽  
注意事项
1. 空腹练习,或饮用流体后半小时练习为佳。 
2. 练习时赤脚,穿着宽松瑜伽服,保持安静,将手机调成静音或震动状态,以免影响他人练习。 
3. 请提前10分钟进入教室,为保持安静和您的练习安全,开课后谢绝进入教室。
4. 关注呼吸,习练中不要停下来饮水,练习过程中不要攀比,保持良好的心态。
5. 保持环境干净整洁,注意个人卫生,感谢您的配合。

 

梵我瑜伽学府(蓝钻课程)
时间 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
10:00-12:00 导师培训
技能提升
私教课程
教练培训
私教课程
教练培训
私教课程
教练培训
私教课程
教练培训
洁肠商卡
排毒瑜伽
洁肠商卡
排毒瑜伽
16:00-17:00 教练培训 教练培训 教练培训 教练培训 教练培训 教练培训  
18:30-20:00 流瑜伽 阴瑜伽 哈达瑜伽 阿斯汤加 艾扬格 塑球瑜伽 舞韵瑜伽
注意事项
1、空腹练习,或饮用流体后半小时练习为佳,个别情况详情咨询专业导师。
2、练习时赤脚,着宽松瑜伽服,手机调成静音或震动状态,以免影响他人练习。
3、为保持安静和您的习练安全,请提前10分钟进入教室,若已开课请在冥想结束后方可进入教室。
4、关注呼吸,习练中不要停下来饮水,练习过程中不要攀比,保持良好的心态。
5、保持环境干净整洁,注意个人卫生,感谢您的配合。

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加盟:2016年01月

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