专业 瑜伽 培训 课程 |
课程设置 | 培训课程 |
初级瑜伽 | 瑜伽的来源、瑜伽饮食以及瑜伽的基本动作要领,理论课程以及体能训练 | |
中级瑜伽 | 瑜伽的呼吸静坐冥想,身心洁净,商卡,以及中级基本体位 | |
高级瑜伽 |
瑜伽的语音蓝图冥想、休息术、教练的代课技巧以及课程的编排,高级体位的讲解和技巧。 | |
经典 特色 瑜伽 课程 |
舞韵瑜伽 | 结合舞蹈和瑜伽的动作体式,舞动身体,舞动青春健康自信和美丽,舞蹈培训、舞韵的编排 |
阿斯汤加瑜伽 | 用动感的,精确的体位姿势结合顺畅的乌佳依喉呼吸清洁你的身体,培养身体的力量,提高体力和灵活度。阿斯汤加课程编排和体式的详细讲解。 | |
阴瑜伽 | 让身体与内心的完美结合与对话,通过一些体式感官身体的感觉,感官内在,讲解阴瑜伽的理论和体式的详细编排 |
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