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课程简介


说到钢管舞,人们一定会想到在酒吧或影视剧里,那些身材火辣、穿着性感的女舞者们。在酒吧的灯光下,做着性感迷人的动作,那种感觉令人神魂颠倒。目前在国外的健身房里,钢管舞已经成为时尚的新宠,因为这种运动既能塑造魔鬼身材,还能增强心肺功能。当男人们去足球场踢足球时,我们女人可以骄傲地说:跳钢管舞去! 
钢管舞推广的是一项大众健身运动的钢管舞,只要热爱时尚运动的男女老少都可以来学习,对是否有钢管舞舞蹈基础没有任何要求钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但较主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,重心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉,爬钢管时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作,更是打破所有“塑身”的纪录,集合了全身的力气。实践表明,初学者上了6堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,手臂练出肌肉,细长却很有力量。国际钢管舞协会一直申请钢管舞为奥运会项目,现在等待批准,新一轮的健身时尚热潮即将登陆,时尚健康的您早日加入我们吧。
钢管舞的观赏性很高,时尚MM千万不要以为自己够性感、就可以找根铁管随便练,这是很危险的,必须在教练的正确指导才能达到事半功倍的效果。 
有意前来咨询或学习的学员,本培训学院真诚地提醒您: 
1. 请您携带一双方便运动的靴子,膝盖以上的漆皮长靴为佳,这是为了避免脚磨擦钢管时造成疼痛,起到保护双脚的作用;
2. 请您带一条运动短裤,能露出大腿既可,爬杆时需要用大腿内侧的皮肤夹住钢管,身体才不会下滑,手才好做向上爬的动作, 同时身体还可以做很多的动作。
3. 上衣较好舒适紧身点的,不要太宽松,方便运动。

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加盟:2016年10月

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郑州雅楠国际舞蹈培

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